Conseils pour la pratique

  • Le yoga se pratique pieds nus sur un tapis antidérapant. Si vous avez votre tapis, nous vous conseillons de le prendre ; sinon un tapis sera mis à votre disposition en cours.
  • Portez des vêtements confortables (short, legging, jogging et T-shirt).
  • Ne mangez pas avant une pratique de yoga (ne rien manger au moins 2 heures avant le cours).
  • Buvez avant et après le cours, mais il n’est pas recommandé de boire pendant la pratique.
  • Si vous êtes enceinte, si vous avez vos menstruations, un problème de santé, une blessure ou autre, signalez-le au professeur avant le début de la séance.
  • Nous vous conseillons d'arrive au moins 5 mn avant le début du cours pour avoir le temps de vous changer.